Проекты

Краткое описание

Реализация проекта "Счастье жить!" - это организация системной работы по развитию и продвижению танцевального движения в г. Мирный Архангельской области для жителей возрастной категории 50+. В рамках проекта будет организовано проведение танцевальных занятий в г. Мирный для взрослого населения, ярких обучающих и досуговых мероприятий и фестиваля танца "Счастье жить!", а так же пропаганда пользы физических занятий для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Для этого дважды в неделю будут проводиться бесплатные занятия. Во время занятий мы подготовим танцевальные флешмобы, с которыми примем участие в праздничных мероприятиях г. Мирного и Плесецкого округа. Фестиваль танца "Счастье жить" в г. Мирный и "Вихри танца" в поселке Североонежск станут площадками для показа отчетных номеров участниц танцевальных групп проекта.
Кроме танцевальных занятий для участниц проекта будут организованы семинары с представителями ГБУЗ АО "Мирнинская центральная городская больница" о пользе активного образа жизни и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так же на семинарах будет организована работа клинического психолога.
Благодаря грантовой поддержке, мы планируем привлечь к занятиям танцами социально незащищенные слои населения и жителей, ведущих малоподвижный образ жизни. Судя по нашему опыту, это позволит повлиять не только на улучшение физического состояния, но и культурную часть жизни, поднятие общего настроения представителей целевых аудиторий, замотивирует участников проекта на активное долголетие, а так же создаст положительную атмосферу для общения старшего поколения в малом городе.

Цель

1. Профилактика и снижение количества заболеваний опорно-двигательного аппарата среди старшего поколения (50+) в г. Мирный, ведущих малоподвижный образ жизни.

Задачи

1. Снизить риск заболеваемости опорно-двигательного аппарата среди старшего поколения г. Мирный
2. Проведение танцевальных занятий для старшего поколения 50+
3. Пропаганда пользы физических занятий для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата для жителей г. Мирный, ведущих малоподвижный образ жизни

Обоснование социальной значимости

По официальным данным на 1 апреля 2025 года численность населения Мирного составляет 32 894 человека, в том числе детей в возрасте до 6 лет - 3 281 человек, подростков (школьников) в возрасте от 7 до 17 лет - 3 890 человек, молодежи от 18 до 29 лет - 3 939 человек, взрослых в возрасте от 30 до 60 лет - 14 153 человека, пожилых людей от 60 лет - 7 171 человек, а долгожителей Мирного старше 80 лет - 461 человек (https://bdex.ru/naselenie/arhangelskaya-oblast/mirnyy/)
Так же нам известно что малоподвижный образ жизни - путь к артрозу и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата!

И если у детей и подростков есть выбор в разнообразии активного досуга и проводимых мероприятиях (спортивные и танцевальные секции), то для населения 50+ таких возможностей нет.
Именно танцы дают хороший результат для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата по нескольким причинам:
Формирование мышечного корсета. Сбалансированные умеренные нагрузки на все группы мышц при занятиях танцами постепенно формируют сильный мышечный корсет, который удерживает позвоночник в правильном положении.
Развитие гибкости и подвижности суставов. Упражнения в танцах развивают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов, что помогает избежать травм в будущем.
Снятие мышечных «зажимов». Тренинг мышц спины во время танцевальных движений может снимать мышечные «зажимы», которые часто приводят к боли в спине. Профилактика артрита и плоскостопия. Физическая нагрузка в виде танца избавляет от риска отложения солей.

Кроме этого наша территория приравнена к условиям Крайнего Севера, это значит, что климат в нашем районе чрезвычайно суровый. Это прямым образом влияет на самочувствие всего населения. И сглаживать это воздействие, на наш взгляд, лучше всего танцами. Ведь согласно исследованию Алтайского университета "...не важно народные, современные, бальные или любые другие танцы — это все относится к физической активности, которая является неотъемлемой частью жизни в здоровом теле и оказывает полезное воздействие на организм человека" (clck.ru/33jTUz). Танцы помогают укреплять мышцы, повышать гибкость и координацию движений, улучшать выносливость и кардио-сосудистую систему. Кроме этого танцы влияют на снижение стресса и тревожности, улучшают настроение и повышают уверенность в себе. Также исследования показывают, что танцы могут улучшить память и увеличить объем гиппокампа, области мозга, ответственной за запоминание информации (данные из научной статьи Рязанцева А.А. - clck.ru/33gNj7). Не последнее место занимает роль танцев в социализации и коммуникации: они предоставляют возможность общения с людьми и налаживания новых контактов, участия в коллективных проектах и совместной работой. Всё это - актуальные задачи наших целевых аудиторий, решать которые будем в рамках реализации проекта.
Наша команда уже больше 3 лет занимается танцами. Есть определённые результаты и успехи. Действует активная группа в поселке Плесецк, которая не только активно тренируется, но и принимает участие выездных конкурсах и фестивалях. И теперь мы планируем привлечь к занятиям жителей Мирного.

География проекта

Архангельская область, Плесецкий район, г. Мирный

Целевые группы

1. Старшее поколение 50+, ведущие малоподвижный образ жизни, присоединившиеся к занятиям
2. Старшее поколение 50+ получившие знания о вреде малоподвижного образа жизни
3. Жители г. Мирный