В Виноградовском округе проводятся оздоровительные занятия для медицинских работников

Проект «Оздоровление через правильное движение» реализуется Березниковским спортивно-творческим центром «Движение» при поддержке Губернаторского центра Архангельской области.

 

Цель инициативы — помочь сотрудникам Виноградовской центральной районной больницы восстановить силы и улучшить самочувствие с помощью грамотных телесных практик и оздоровительной гимнастики.

 

— С помощью оздоровительных движений я сама когда-то попрощалась с проблемами, которые были в моем организме, — рассказала Марина Абакумова, руководитель проекта, директор и фитнес-тренер Березниковского спортивно-творческого центра «Движение». — И однажды, наблюдая за врачами в нашей больнице, я подумала: почему бы не сделать проект специально для них? Ведь важно, чтобы такие занятия были доступны каждому, а особенно тем, кто отдает себя работе с людьми.

 

Группа набралась быстро: участниками стали 18 человек — среди них врачи, медсестры, административные сотрудники и пенсионеры. Уже несколько месяцев они бесплатно посещают занятия в Березнике.

 

Каждая встреча начинается с лекции, в которой участникам наглядно объясняют, что происходит с телом во время выполнения упражнений. В программу входят практики для спины, дыхательные упражнения, медитации, мягкий фитнес и элементы йоги.

 

Участники проекта занимаются не только в спортивно-творческом центре, но и внедряют освоенные практики в повседневную жизнь.

 

— По совету Марины я купила массажные мячики, теперь я всегда ношу их с собой, — поделилась участница проекта Елена Рослякова. — Простые упражнения, которые она показывает, помогают быстро снять напряжение даже в течение рабочего дня. Закрылся на пару минут в кабинете — и словно глоток свежего воздуха.

 

Как рассказала исполняющая обязанности главного врача Виноградовской центральной районной больницы и помощник руководителя проекта Лейла Колпакова, тренировки улучшают не только физическое самочувствие, но и психоэмоциональное.

 

— Занятия помогают расслабиться и восстановить силы после тяжелого рабочего дня. У многих коллег прошли головные боли, — отметила Лейла Колпакова. — Кроме того, сотрудники больницы в своей работе часто сталкиваются со стрессом, и такие практики действительно способствуют его преодолению.

 

Проект не ограничится тренировками в районном центре. В апреле и мае планируются выездные мероприятия в соседние населенные пункты — Рязаново, Пянду и Рочегду — чтобы и их жители могли заниматься оздоровительной гимнастикой.

 

Напомним, что НКО Поморья могут получить до 1 миллиона рублей на реализацию своей социально значимой инициативы. Прием заявок на пятый конкурс грантов губернатора Архангельской области продлится до 20 апреля 2025 года на сайте грантыгубернатора.проразвитие29.рф.